陈词：一朝入公益，终生志愿者 　　玉林师范学院2001级数计系校友、广西爱心蚂蚁公益协会理事长、公益品牌‘青葱课堂儿童性教育项目’创始人……这是陈词，宣传海报上的他，背着一个大行李包，望向远方，背后的山地悠远荒凉。 　　12月16日，陈词回到母校玉林师范学院，与母校学子分享他的十年公益之路。在分享会现场，陈词戴着一顶鸭舌帽，穿着一身运动服，好像时刻准备着出发。 　　初心绽放废墟上，勇气萌发一念间陈词过去并不相信自己能够在一件事上面坚持这么久。 　　他以为一生也就这样过去了，在深圳这个大都市里创业、工作、赚钱，像许多人一样过着快节奏的生活。只是偶尔在夜深人静的时候才会问问自己是否真的过上了想要的生活？ 　　直到他下定决心寻找自己人生价值的时候，是在10年前的那个夏天。 　　2008年5月12日，山河巨变，汶川发生8.0级地震，灾难牵动着无数国人的心，也牵动着陈词的心。一方有难，八方支援。在决定去四川的那个晚上，陈词把一张“七天假”的假条放在主管的桌上后，只身前往了成都。 　　在汶川第一次做志愿者时，陈词加入了民间志愿者队伍，在成都帮忙打杂或是分发物资。但他不甘于此，他想去前线，想去更需要他的地方支援灾区。机缘巧合之下，他得到了一个去往抗灾前线的机会。前线情况极其复杂，随时都有致命危险，在很多人犹豫不决时，陈词已经开着运送物资的车，到达救灾的第一现场了。 　　在做志愿者的那些天里，只要有需要，陈词就在运送物资的路上。加班、熬夜、睡在灾区已经成为了家常便饭。不仅如此，难以预料的余震、疾病也使陈词时刻处在心惊胆颤中，陈词说：“从汶川回来后，我留下了一个后遗症———对地震的敏感度极高。在灾区习惯了睡地板、帐篷，所以回家之后，我睡了半年的地板才适应了家里的生活。” 　　2008年、2010年、2013年、2014年……汶川、玉树、雅安、云南鲁甸……陈词走了无数的地方，办了数个帐篷学校和板房学校，数次奋战在灾区前线。他曾经试过用雪水洗脸，看见因高原反应被直升机带走的志愿者；听见过灾区幸存人们的深切祈求；也尝过泪水划过嘴角的苦涩……然而，他从不退却。 　　专注山区儿童教育，关注孩子心灵成长从玉树回来后，陈词并没有停止做公益的脚步，他选择去广西河池支教。支教当地很贫穷：房子分为上下两层，上方住人，下方养家畜，中间用木板隔开；学校里的孩子一天只吃两餐，两餐都是用玉米糠搅拌的糊糊，家境好一点的孩子会在里面加上一把黑豆。陈词说他从来没有想到广西还有如此多的孩子生活在这样的环境中。但孩子身上有一种纯粹的快乐，深深地感染着他，那种快乐是物质的拥有无法比拟的。 　　此次支教给了陈词启发，在支教结束后，他专注于山区教育，做起了“爱心蚂蚁”。他们去往大山深处支教，把外面的新鲜事物带进大山，并组织大山深处的孩子们去北京、上海、深圳……去看看外面的世界。陈词说：“通过支教,可以更加深刻地了解山区儿童的教育问题和生活状况，我希望自己的行动可以为更多的孩子点亮希望和梦想。” 　　十载风雨砥砺，十载春华秋实,陈词在公益这条路上越走越远。陈词说，他现在已经将“爱心蚂蚁”机构上的事情逐渐交给年轻人，而在接下来的日子里，他将专注于“青葱课堂”———一项关注儿童性教育的公益。 　　积极乐观待病情，旅行公益新起点2015年，33岁的陈词不幸患上鼻咽癌。据了解，陈词之所以会患病，与他过去那些年的辛苦劳累分不开。在救灾的那些日子里，他每天晚上3、4点忙完工作，第二天早上8、9点还要赶去灾区，之后又亲自创建了“爱心蚂蚁”……恶劣的环境、繁重的工作压垮了他的身体，等着某一时刻彻底爆发。但在治病过程中，陈词仍然没有放下公益，他常常在朋友圈里转发有关公益事件的动态和自己的公益动态。陈词说：“感觉自己每天都停不下来，像是得了工作强迫症，总想不停地工作，一停下就觉得还有事情让自己放不下。” 　　坚持乐观的心态让陈词不惧病痛的干扰，当大家询问他的身体状况时，他笑着说：“你现在看到的我是什么样子，我就是什么样子。” 　　对于陈词来说，他放下了，所以他不惧了，他又要重新出发了，他要去中国的最北端———漠河，他要踏遍自己想要去的地方，去看世界，去尝试一个全新的公益方式———旅游公益。 　　陈词的旅行才刚刚开始，他的公益之路也还远远没有结束。

包名玉：“广西大学生创业明星”背后的故事 　　11月30日，首届广西“大学生创业明星”揭晓仪式在南宁举行。我校优秀校友包名玉经过层层比拼，获得“高校毕业生创业明星”荣誉，展示了我校毕业生的良好风貌，也是对我校创新创业工作的充分肯定。 　　包名玉，女，我校生物与制药学院园林专业2017届毕业生，在校期间积极参加创新创业活动，萌发了毕业后创业的想法。大学毕业后，她坚持梦想，成立公司并成功入驻广西人才大厦孵化园基地，成为广西享快剪科技股份有限公司联合创始人，打造了全国首个免费平台———快剪邦。“快剪邦”目前已有3家直营店、15家加盟店以及18家合作门店，服务用户超过6万人，带动就业超百人。 　　记者：包名玉你好，可以谈一谈你的创业经历吗？ 　　包名玉：初中毕业时，为了去旅游，我和朋友一人出资50元，到南宁的交易市场批发了一批指甲油回来摆地摊。由于缺乏摆摊经验，第一个晚上就被城管全部收缴了，但第一次创业的失败并没有就此挫败我。 　　上了高中，我又做了人生的第一份兼职。当时没有任何兼职资源和人脉资源的我，只能在网络上盲目地寻找各种兼职网站。后来发现这些兼职网站都是收费的，当时我就想，等我有能力了，一定要创立一个不收任何费用的兼职团队。缴纳了会员费，我成了兼职网站的一员，一直到大一结束，我都在这样的兼职平台上寻找兼职工作的机会。 　　后来父亲投资失败，家庭经济异常拮据，为了减轻家庭负担，我几乎什么兼职都做过。食品及日化品促销、手机品牌形象促销、拉销、主持喊麦、举牌、发单等等。直到升入大二，我和兼职的商家已经完全熟悉之后，商家找兼职才不再通过兼职平台发布信息，而是直接和我联系，有的商家则通过其它商家的推荐联系到我。于是我抓住了机会，主动提出为商家寻找兼职人员。在获得商家的招聘信息后，我通过校园社群线上招募的形式，迅速为商家招募到一批校园兼职人员。通过介绍兼职，我以0投入赚取了人生的第一桶金。这些经历都为我以后的创业打下了基础。 　　记者：大学毕业后你是如何创业的？又是在怎样的情况下成为广西享快科技股份有限公司联合创始人？ 　　包名玉：毕业后我才明白，创业也是就业的另一种形式。长时间单调、枯燥的上班生活使我感到厌倦，我开始意识到，创业这件事情，要么不做，一旦开始了无论如何都不能放弃。 　　辞职后，我回到了故乡南宁，在一次机会下有幸认识了多年经商老手梁宇威先生及资深发型师邓树昌先生，两人提出的免费剪发项目构想非常吸引我。剪发本身就是一个刚需服务，基本没人不需要剪头发，比起烫染项目来说，剪发频率更高，市场更大。我们在免费剪发项目上一拍即合，于是开启我的第三次创业。目前项目平台基本搭建成功，正步入招商及推广阶段。 　　记者：可以介绍你们的快剪店吗？ 　　包名玉：美发行业有三大业务类型：剪头发，洗头发，做头发。剪发项目对于其他两个项目来说，具有高频刚需的特点，体现为15-35天的周期就要修剪一次。此外，剪发的消费群体非常广泛，不管男女老少都需要剪发。 　　但是传统的美发店，有它的痛点。比如耗时长，大老远去到店里，可能还得排队，消费过程还要接受各种推销，被迫选择高级发型师之类的，项目非常繁多，最后还得支付各类不透明的费用。而我们推出的全新剪发模式———“快剪”的出现，正是解决了这一痛点！我们的快剪店一般设在大型商场超市的出入口，大家逛完超市后可以顺便剪个头发，非常方便。而且我们全程无推销，明码标价15元/位，不拉不烫不染，专注剪发。 　　记者：能介绍你们公司目前的基本情况吗？ 　　包名玉：目前，我们公司旗下的快剪品牌有3家直营店，15家加盟店。直营店今年3到9月的总营业额有97万多元，是全广西业绩最好的快剪店。其中，快剪琅东店最高记录是一天服务了334名顾客。而在这个基础上，我们推出了比快剪店更有市场前景的项目———“快剪”。 　　我们的运营模式是：合作商家将产品上架到快剪邦商城，会员顾客下单成交，快剪邦将所得佣金折换成剪发券返给顾客，顾客凭借剪发券即可到门店免费剪发。 　　记者：你们公司创业的目标是什么？ 　　包名玉：目前，我们的创业目标是抢占南宁市常住人口1%的市场。未来的目标是快速提升知名度，占领南宁市场，希望进入到第二阶段全区推广的时候，也可以在母校看到我们的门店。

刘辉：做一名有温度的教师 　　近日，在俄罗斯文化部、教育部等部门联合举办的第八届圣彼得堡国际声乐比赛圆满落幕，我校音乐舞蹈学院教师刘辉一路披荆斩棘，最终荣获三等奖。这对刘辉来说不仅多了和其他国家的选手同台竞技的机会，也让他看到了自己和其他优秀选手之间的差距，在查找自身不足的同时明确了未来的努力方向。持之以恒，让音乐点亮生活谈起刘辉和音乐的故事，他比赛上的表现只是其冰山一角，他对音乐的热爱与追求还体现在一言一行中。16岁初学音乐的刘辉，直到今天仍在学习的路上，20余年他一直用坚持二字谱写自己的音乐梦想。刘辉告诉记者：“我很爱音乐，它既是我的挚爱，也是我的工作，可以说它一直伴随着我的成长，指引着我前进的方向，教会了我热爱生活，热爱学习。” 　　一声坚持易说，一路坚持难做，但刘辉做到了。中学时，刘辉为了得到更好的声乐教育资源，常利用周末的时间从河南省信阳市息县搭车到位于市区的信阳师范学院，跟随金平老师学习。即使中途需要反复转车，刘辉还是坚持学习到了高中毕业。大学后，刘辉学习音乐的热情有增无减，为了获得向更多名师学习的机会，他一直利用课余时间做兼职赚取学费。 　　2006年刘辉来到玉林师范学院就职，已为人师的他仍觉自身在音乐上还有很多不足，所以决定自费赴京进修学习。次年暑假，刘辉刚领到课酬费就马上联系了北京的声乐教育家孔德成先生，继续跟随他学习声乐。2013年，刘辉又申请去俄罗斯进修学习，一边自学俄语，一边学习声乐。2015年他顺利考上俄罗斯国立师范大学音乐学院博士，主修音乐艺术（声乐艺术论）方向，并荣获俄罗斯教育部全额奖学金。 　　看似顺利的求学之路，其背后也有难言之苦。刘辉曾在高中毕业因为填报志愿失误差点与音乐永远失之交臂；由于经济拮据，赴京学习期间他一直住在地下旅馆，生活条件很艰苦；在俄罗斯第一年考博失利，家人劝他放弃……为了心中的音乐梦想，刘辉把所有的困难一一化为前进的动力。他说：“为了心中挚爱，我觉得这些苦吃得非常值得。”关爱学生，真情尽在行动中“当教师，就要当一名有温度的教师。”这是刘辉的目标，也是刘辉从教十几年的真实写照。刘辉认为音乐教育应该从爱学生开始，只有爱学生，才能教好学生。 　　所以在教学上，刘辉严格地对待每位学生，他要求学生必须每天打磨技术，坚持练习气息，每唱一首歌曲必须提前预习歌曲的创作背景和内涵，分析音乐特征，演唱时必须完全按照谱子的要求，并且严格禁止初级程度的学生唱高音。也许这样的要求对学生来说是严厉的，过程是辛苦的，但却帮助他们一步步打下坚实的基础。俗话说严师出高徒，在刘辉严厉的教学模式下培养出了一批批优秀的中小学音乐教师、音乐制作人以及在读研究生和出国深造的音乐人才。他们中的代表韩江，在贵州省的各类比赛中频频获奖，如今已经成长为单位的业务骨干。 　　除了严厉，刘辉还有一颗善良的心。让刘辉至今难忘的是05级一个热爱音乐的学生，她因为家庭的变故，陷入了家贫的窘境。看到学生在梦想前面踌躇，刘辉当即决定免费给学生上课，帮助她继续完成学业。 　　刘辉常对学生说：“艺术道路曲折而艰辛，你可能付出了100%的努力，但是未必能成功；但成功的人一定都付出了100%甚至更多的努力。”走在艰苦学“艺”路上，刘辉希望学生能苦中作乐，以苦为荣，努力奋斗，向更远的方向、更大的目标前进，将对艺术的探索进行到底。为人处世，一份严谨一份谦虚刘辉给记者的第一印象是随和，随着交流的深入，记者发现刘辉身上还有着高于常人的严谨和谦虚，特别是对待声乐相关的问题。 　　“在国外学习的时候，我会拿着作品在钢琴上一个音一个音地弹奏出来，唱清楚、唱精准，重视作品的创作背景和内涵，以及作品中主人公的角色定位等，关注作品演唱的完整性和细节性等问题。”刘辉说，这是他在俄罗斯学习声乐的习惯。 　　面对旁人的赞赏，刘辉非常谦逊。此次在第八届圣彼得堡国际声乐比赛中获得殊荣，他说：“这次比赛于我而言是一次学习和锻炼的机会，我从中获得很大启发，尤其是俄罗斯一些拥有丰富教学经验并且在各类音乐大赛中获得过很多奖项的优秀教师和一些职业演员身上的挑战精神，他们让我明白“歌者”就应该勇于尝试，多参加一些比赛，多走出去，即使最后没有获奖也是一种锻炼。我从中还看到了自己和他们的差距，今后还需更加努力。” 　　他要求自己处事严谨、谦虚，做人正直、善良、以诚待人、坚持真理，认真对待每一件事，认真做好每一件事。除了这些准则，刘辉常心怀感恩，他把国内外曾帮助和扶持过他的师长及朋友的恩情存于内心，他说：“我要带着感恩和努力走出更远的路。”

改变生活，从坚持锻炼开始 　　12月22日晚，我校东区校园荧光闪闪，笑声荡漾，“以跑为名，为爱发光”荧光夜跑活动火热进行着。此次活动吸引了1000多名师生参与其中，大家走下网络，走出宿舍，走向操场，以奔跑的姿态迎接新的一年。 　　此次荧光夜跑是我校为督促学生加强体育锻炼而举办的活动之一。记者从此次活动中了解到，在体育锻炼这件小事上，我校有很多同学正在日复一日地坚持着，他们通过锻炼收获了健康的体魄，改变了生活的质量。 　　坚持，健康体魄跑出来荀子曾言：锲而不舍，金石可镂。我校大三的学子胡辛林做到了。在400米跑道上，他一圈一圈地跑着。胡辛林喜欢长跑，在高二时他意识到自己在男生中的体型和体质都处于劣势，为了提高自己的体能，便开始了每天的跑步。 　　坚持5年的锻炼使胡辛林的身体更加健壮，体能也增强了，在一次健身跑比赛中，他获得了第二名。他说，坚持长跑这个习惯给他带来许多意想不到的好处以及乐趣，“人生的长跑还没到终点，又岂可轻易止步呢？”锻炼强健了他的身心，也让他下定决心一直坚持下去。 　　“我的身体不好，医生建议多跑跑步，我坚持跑步到现在，有一个学期了。”大一的吕容从最初的只能跑两圈到现在可以跑七圈、八圈，她觉得自己进步很大，身体也在变得更加强壮。她清楚地知道，锻炼身体就如学习一般，不仅讲究方法的宽度，也重视时间的长度。只有坚持，才能胜利，为了身体，她要坚持。 　　坚持，从“丑小鸭”到“天鹅”的美丽蜕变曾经有人在知乎上提出一个问题：“有哪些事情坚持下来会让人变得美好？”一条写着“运动、健身”的回复获得了最高的点赞量。曾秋玲就是一位很有毅力的女生，她说她这几年坚持锻炼的初心“就是为了减肥”。她告诉记者，高中时老师要求全班同学每天放学都要跑步，等到期末结束后，全班只有她为了减肥坚持了下来。通过长时间的锻炼，她逐渐瘦了下来，“一种喜悦感油然而生，运动让我变得更加自信，运动带来的成就感也提高了我的学习效率。” 　　水滴石穿的奇迹还激励着努力的人向前。大一刚加入羽毛球队时，曾秋玲的球技并不好。看着同学在场上打得酣畅淋漓，她便在心里悄悄定下目标：要想和别人站在同一条线上，自己得先变好。动作不标准就练，一直练；发球不行，就一直练到行。质变的那一刻需要无数次量变的积累，曾秋玲做到了，现在的她是学院羽毛球女队的副队长。 　　在泰国学习的谢雪芳现在仍在坚持跑步锻炼，她毫不掩饰地说：“我跑步是为了减肥，为了变漂亮。”她从2017年开始运动，每天下午在学校和公园之间往返，第一个月就瘦了6斤。“瘦了之后，可以穿自己正常码数的衣服，也做到了早睡早起，不暴饮暴食，养成了很好的生活习惯。” 　　“毛竹”是生长在中国最东边的一种竹子，即使一直被精心照顾着，它4年也就只长3CM。但5年后，它却以每天30CM的速度生长着，6周后它便可以长到15米。只要坚持，你也可以瘦下来，也可以练成马甲线，一如李白说的那般“只要功夫深，铁杵磨成针”。 　　因为热爱而坚持，因为坚持成习惯黄松翠和山地车降速项目的遇见是一种神奇的安排。“最初是看到外国人的比赛，觉得很刺激就想尝试，没有想到掉进这个坑，越陷越深。”在坚持的这一年里，他结识了很多车友，不断练习骑行技术，挑战、克服各种困难，还参加了广西“RST”杯在南宁、玉林的比赛，真切地感受到了赛道的刺激。曾经还因为摔跤休息了半个多月，差点以为自己要落下残疾，但热爱山地车的黄松翠表示，自己还会坚持下去。 　　12岁跟伯父练拳，后来迷上了跑步；再到大学，认识了散打师父，便跟着学习散打；现在在国外基本上每天都到健身房训练2至3个小时。这是大三学生谢宏铭的生活写照。他说，锻炼，已经成为自己生活不可或缺的一部分。 　　“坚持”，是不改变不动摇，始终如一。这两个字书写很简单，总共16画。但如果用行动来书写却是一个漫长的过程。2018—2019年度校学生会主席王增辉表示：“长期坚持运动的人是令人钦佩的，长期运动的人更能懂得坚持的不易，也更能体会到运动带来的快乐和变化。”